Cette ressource fait partie de plusieurs projets sous le thème de TEAM (Together Enhancing Arthritis Management).

Cette ressource est disponible en français et en anglais. N’hésitez pas à partager largement les modules d’information de TEAM Arthritis.

Si vous souhaitez utiliser ces modules à des fins éducatives, veuillez contacter l’ACA pour la version PowerPoint. Vous êtes invités à utiliser les diapositives conformément à nos directives d’utilisation.

Alimentation saine et poids corporel

D’ici la fin de la session, vous allez :

• Comprendre comment votre nutrition quotidienne peut être affectée par l’arthrite inflammatoire
• Apprendre quelques stratégies pour manger des repas sains et maintenir un poids santé

Activité physique et arthrite

D’ici la fin de la session, vous allez :

• Comprendre comment nous ressentons la douleur
• Connaître certaines des causes de la douleur arthritique
• Vous familiariser avec le cycle de la douleur et la connexion corps-esprit
• Développer des compétences pour gérer votre douleur