The Role of an Occupational Therapist (OT) to Support People Living with Arthritis

Par : Bella Cairns

Qu’est-ce qu’un ergothérapeute?

Un ergothérapeute est un professionnel de la santé qui aide les personnes à participer à leurs activités quotidiennes. Bien que beaucoup de personnes puissent penser que les ergothérapeutes se concentrent uniquement à aider les gens dans leur milieu de travail, les ergothérapeutes peuvent aider les gens à faire toutes les choses qu’ils veulent, dont ils ont besoin et qu’ils aiment faire au quotidien. Cela peut inclure des activités de soins personnels comme s’habiller ou se laver, des activités de loisirs comme la lecture ou la natation, et des objectifs de productivité comme les travaux scolaires ou le bénévolat.

Les ergothérapeutes veulent promouvoir la santé et le bien-être des personnes avec lesquelles ils travaillent. Comparativement aux autres professionnels de la santé, les ergothérapeutes se concentrent sur l’aide à apporter pour mener une vie enrichissante plutôt que sur la gestion des symptômes. Ils adoptent une approche globale en tenant compte de l’environnement, des tâches spécifiques et des facteurs uniques qui pourraient avoir une incidence sur votre capacité à participer aux activités quotidiennes. Les ergothérapeutes vous aident à tirer parti de vos forces et à surmonter les obstacles à une vie épanouissante et enrichissante, tout en tenant compte de vos préférences, de vos souhaits et de vos valeurs.

Comment les ergothérapeutes peuvent-ils soutenir les personnes atteintes d’arthrite?

Les ergothérapeutes peuvent soutenir les personnes atteintes d’arthrite de plusieurs façons. Voici quelques exemples de stratégies et de services qu’un ergothérapeute peut offrir :

Technologies et appareils fonctionnels (ou gadgets) : Il existe divers outils qui peuvent vous aider à gérer les activités quotidiennes, comme un couteau à angle droit pour manger ou préparer des aliments, des distributeurs à pompe pour le bain, des claviers divisés pour le travail et l’éducation, des pinces à long manche pour s’habiller et des blocs pour élever les meubles de la maison.
Les aides à la mobilité peuvent fournir un soutien supplémentaire pour l’équilibre et l’endurance de la marche, réduire le risque de chute et favoriser l’autonomie dans les activités quotidiennes.
Conservation de l’énergie : Les stratégies d’économie d’énergie permettent aux gens d’économiser de l’énergie afin qu’ils puissent faire tout ce qu’ils doivent faire, qu’ils veulent faire et qu’ils aiment vraiment faire tout au long de leur journée. Nous appelons cela les « 4 P » : prendre un bon rythme, planifier, prioriser et posture.
- - - Prendre un bon rythme – Assurez-vous de ralentir et de prendre des pauses afin de préserver une partie de votre énergie avant de vous fatiguer, cela peut vous aider à rester actif plus longtemps tout au long de la journée.
    - Planifier – Pensez à l’heure de la journée à laquelle vous avez le plus d’énergie et essayez de planifier vos tâches autour de cette heure. Il est aussi important de planifier vos tâches pour la journée ou la semaine pour s’assurer de ne pas vous sentir précipité leur.
    - Prioriser – Essayez d’accomplir les tâches les plus importantes en premier lorsque vous avez le plus d’énergie. De cette façon, vous pouvez repousser les tâches moins importantes à un moment où vous êtes moins énergétique.
    - Posture – Les tâches assises permettent d’économiser environ 25 % de votre énergie par rapport à celles réalisées debout. Il est utile de se positionner près de ce sur quoi vous travaillez pour éviter d’avoir à vous étirer et d’utiliser plus d’énergie.
Gestion de la douleur : Les ergothérapeutes peuvent offrir de l’information sur la relation douleur-fatigue-humeur, la thérapie cognitivo-comportementale, la pleine conscience et la conservation de l’énergie.
Attelle : Les ergothérapeutes peuvent travailler avec des personnes dont l’arthrite a un impact sur la fonction de leur main en créant des attelles fabriquées sur mesure ou en vous recommandant et en vous mesurant pour des orthèses prêtes à l’emploi (y compris des attelles à anneau en argent). Celles-ci peuvent être utilisées pour le confort pendant les poussées.
Prescription d’exercices : Les ergothérapeutes peuvent suggérer des exercices à effectuer pour aider les gens à atteindre leurs objectifs uniques et à maintenir ou à retrouver leur fonctionnement dans les activités quotidiennes. L’exercice peut aider à améliorer l’amplitude des mouvements, la force, l’endurance et l’équilibre.
Hygiène du sommeil : Les ergothérapeutes offrent des stratégies pour favoriser un meilleur sommeil et réduire la sensation de fatigue, ce qui vous donne plus d’énergie pour faire vos activités quotidiennes.
Modifications à la maison : Un ergothérapeute peut évaluer la sécurité de votre maison et faire des recommandations pour vous aider à accomplir les activités que vous devez faire, que vous voulez et que vous aimez faire.

Comment trouver un ergothérapeute?

Les ergothérapeutes travaillent dans les hôpitaux, les écoles, les maisons de retraite, les cliniques privées, les établissements de santé mentale et les organismes de soins à domicile et en milieu communautaire.

À l’échelle du Canada (ACE) : https://caot.ca/site/findot?language=fr_FR&client_id=caot

Ontario:

https://occupationaltherapist.coto.org/coto/COTOWEB/DirectoryRD/COTOWEB/OT_Directory_RD/Dir ectory.aspx ectory.aspx

https://arthritis.ca/support-education/support-in-your-community/arthritis-rehabilitation-and-education- program-(ar

Colombie-Britannique :

https://cotbcv6.alinityapp.com/client/publicdirectory/

Alberta :

https://www.saot.ca/find-an-ot/

Saskatchewan :

https://ssot.sk.ca/what-is-ot/ot-directory

Manitoba :

https://msot.mb.ca/finding-ot-services/